《哎哟辣么美》第二季是收官了，看最后一期节目，前两位嘉宾都减了三十多斤，可以说是非常有效了，当然跟嘉宾自己的坚持也有关系。但是从第一位女嘉宾的减重过程也可以看出，她的三招方法中包含的运动方式是经过量身而定《哎哟辣么美》第一季是去年10月份播出的，第二季是今年5月份播的，已经出了完整的24期节目，主要介绍了很多种运动减重的方式和案例。我觉得和其它节目不同，这个节目并不是单纯的介绍方法、理论知识，而且还有成功的案例前2、坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。3、每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很哎哟辣么美是爱享文化和腾讯视频联合的节目，第一季主要是以瘦身为主的，第二季就要有针对性的多。第2季每一集有一个“混沌human”，就是被改造者，然后改造团根据他的具体问题来制定一些运动方法。不过哎哟辣么美也算是《哎哟辣么美》是一档爱享文化出品的瘦身类节目 第一季主要以女性时尚美体为主题，第二季则定位于美丽大改造，新增的真人瘦身改造环节，为期3个月。改造后的结果会在3个月后揭晓。目前是普通人不能自己报名去参加哦，改造《哎哟辣么美》第二季相比第一季节目形式更加丰富多样了，主持人是伊一 、百克力，同时请到了很多大咖助阵，比如杨幂爸爸杨晓林、郭德纲爱徒烧饼、刘畊宏、昔日奥运冠军庄泳等等，也介绍了包括燃脂拳击操、健身操、新式潮流混沌human其实是爱享文化推出的第二季哎哟辣么美才出现的，第一季是没有混沌human的啦。混沌human就是节目每一期的被改造者。节目现场会有改造团针对这个混沌human的具体问题来制定瘦身的方法。相对第一季来说，第二季更具有不能，减脂是全身的这是网综节目，电视台是不放的，腾讯视频可以查看！因为这个节目就是由爱享文化联合腾讯视频出品的。所以腾讯视频上有第一季完整的和第二季最新的哎哟辣么美。这个节目也是魔性，从第一季的黑暗料理到第二季的杠铃练臀，都宋镇还因为太美太年轻，曾经被误会是儿子的女朋友。两人在这期节目中一起大方公开了自己的独家驻颜秘籍。保养方法大公开 逆龄辣妈现场亲授饮食和锻炼秘籍 本期《哎哟辣么美》中，健身辣妈张婷媗刚一登场，就以健康活力的少女...